Самый пик климакса у женщин приходится на 50-ти летний возраст (медики утверждают, что он заметно стал моложе уже с 36 лет). Давайте на минуту представим ощущения женщины, которая в полном расцвете своих жизненных сил, вдруг осознает, что ей словно подрезали крылья. Она начинает с мистическим ужасом метаться по жизни, понимая и еще не принимая перемены, которые начинают с ней происходить. При этом каждая знала, что климакс наступит неизбежно.
Почему это происходит? Ответим. Женщины не готовы к этому процессу, но это естественно.
Климакс это не заболевание. Хотя симптомы, расскажем о них ниже, пугают и настораживают.
Женский организм связан с гормональным балансом. После 45-лет женские гормоны снижаются и это неизбежно. Почему это происходит, еще никто до конца не знает.
Климакс симптомы. В период пре климакса, который наступает до того, как прекратятся менструации, женщина уже начинает испытывать неожиданные симптомы. Вдруг подскочило артериальное давление, появилась повышенная потливость, приливами бросает то в жар, то в холод. И никуда не деться от этих ощущений. Каждая женщина должна знать, что это не катастрофа, это еще не конец света.
Многие испытывают в этот период беспочвенные приступы страха, раздражительности, иногда агрессивности, у некоторых протекание климакса сопровождается зудом.
Под этот перечень симптомов можно через тире составить список медицинских специалистов. Здесь и терапевт, и гинеколог (в первую очередь), и невропатолог, и эндокринолог…, но, помните, все это связано с недостаточной выработкой — эстрогена, женского гормона.
Менопауза — это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. Именно с нее и начинается климакс у женщин. Как облегчить этот процесс?
Активность яичников в период климакса у женщин значительно снижается, и, чтобы заменить их функции применяют гормонально — заместительную терапию. К сожалению, она не может помочь на протяжении всего этапа. Здесь необходима комплексная помощь. И эта помощь подбирается индивидуально.
Климакс лечение. Женщине нужно уделить особое внимание питанию. Сократить в рационе жирное мясо, поставить акцент на овощах, особенно капусте в любом виде. Включить в свой рацион творог, в котором содержится казеин — защита для костей. Отдать предпочтение гречке и овсянке. На столе всегда должны стоять минеральные воды и соки.
- Немаловажно знать, что в этот период нужно больше двигаться.
- Не замыкайтесь в себе, чтобы не допустить депрессию.
- Читайте больше литературы в этом направлении, готовьтесь психологически.
- Постарайтесь настроиться, мобилизоваться. Помните, что оптимисткам легче перенести климакс.
- Не нойте и не жалейте себя. Все идет, как и должно идти.
- Не опускайте руки, расправьте крылья, и ваш полет по жизни в дальнейшем будет более осмысленным и неповторимым.
